日常惯例表

8月 2nd, 2016
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Routines

今天说一下这张卡片,日常惯例表。如果你想找一些相关的英语资料,搜索routine
日常惯例表,对应的英文单词是routine

带孩子做日常惯例表帮助他们学会管理时间

我们经常会面临这种情况:
早晨小孩上学前的各种混乱,睡前的事项,还有作业和玩之间的时间安排

这些可以借助一起制作日常惯例表来帮助小孩学会自我管理

在和小孩做这些前,可以向孩子介绍成人是如何管理自己的时间的

比如,打开手机,让孩子看到自己记在日历中的事项

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并启发式提问:
你觉得我为什么要把这些东西记在日历上呢?

如果自己的工作中,也使用了一些管理工具,也可以展示给小孩看

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比如这个程序OmniPlan,就是用来进行项目管理的,可以简单地告诉小孩,借助这些工具,大人可以管理更复杂的事情

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当孩子告诉你:是为了提醒自己
孩子就明白了,忘记做什么事,什么时间做,以及更细节的事是正常的

但是借助工具,可以帮助我们完善细节

和孩子做日常惯例表,对父母有这样一些基本的要求:

  • 一起动手
  • 图形化
  • 易操作,可反复使用
  • 不要分解过细
  • 让惯例表说话
  • 定期调整
  • 不是大人约束孩子的工具
  • 及时鼓励

其中最重要的是,做这个是帮助孩子,而不是为了控制孩子

大体的制作过程可以是

  1. 征询意见:我们可以一起动手做一个睡前/早晨的惯例表,来提醒自己要做哪些事情吗?
  2. 头脑风暴:那么睡觉前需要做哪些事呢?
  3. 这些事怎样排序要合理一些?
  4. 你愿意把这些事画下来吗?/你做这些事时我可以拍下照片吗?
  5. 动手将惯例表图形化(孩子画,或者帖上孩子做相应事时的照片
  6. 张贴在家里合适的地方

这里有各种惯例表的例子

这是Rebekah的早晨惯例表

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这是Scarlette的惯例表

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这两张表上帖的是女孩做事时的照片

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这种惯例表,做的很漂亮,配上磁性扣,使用起来也充满乐趣

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这种惯例表,可以用粉笔打钩

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这张惯例表同时能帮助孩子认识时间

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这是《小王子》电影里出现的相似的惯例表

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这种惯例表,做完一件事时就可以合上

参考这些样例,我们和孩子做惯例表和使用的过程也会更有趣味

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这里的图可以拿回去用在惯例表上

做好惯例表后,如何使用它?

请注意,孩子会渐渐感受到,惯例表能帮助自己管理好自己的时间和事情

而不是爸妈对自己变相的控制

所以,以后只需要简单提醒一下就可以了:
你的睡前惯例表里,接下来要做什么了?

如果孩子愿意自己使用它,这些提醒可能都不需要

如果孩子不愿意用,那我们就要想想,问题出在哪了

就好像我们自己在日历上记录下来的提醒一样,也是为了帮助自己,而不是给他人类似的话柄:
你不是都记下来了,怎么还做不到?

我相信,通过和孩子一起制作日常惯例表,在孩子很小的时候,父母就已经开始向孩子示范了如何进行时间管理,由简单做起,直到将来他们能管理更复杂的事情

并且学会了借助工具等身外的资源来专注于解决问题,和人沟通,优化方案等等能力

今天的卡片就到这里

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上进心

6月 13th, 2016
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大家好,一直忙于系统课的准备

从昨天直到刚才,还对授课内容的结构做了很大的调整
希望自己的努力是超值的,有帮助的

我记得有一句话:

不请自来的经验之谈是一种羞辱

如果没有遇到很大的挑战,不少家长不会走进课堂寻求帮助
因此同时给不是这样的小伙伴献花

针对我自己想打开话匣子向小孩说教,我也尽量这样提醒自己——她根本就没邀请我传授经验呢

放假时有天带小孩吃肯德基,我们坐在游乐区附近等待小孩,在我的耳朵里就充斥着几位妈妈对孩子的责备、质问

当然,她们的初衷都是非常文明的。希望孩子能不要大声喧哗、要脱鞋才进游戏区、不要在餐厅里跑来跑去

今天分享一张卡片Motivation,直译是动机

Motivation

这些大声的囔囔、质问,将要处理孩子的不良行为,转化为母子间的冲突

或者说是
以爱的名义,进行的控制

在这种场合,也许可以换些方法
可以启发式提问:

为了不打扰别人就餐,我们需要怎样啊?
在餐厅里奔跑,有可能会出现撞到什么?
游乐场边上的提示牌上画的是什么意思?为什么?

这样,孩子自己也许就会发现问题,并解决问题

以后我会专门解释启发式提问

有一个基本的原则:
你的问题尽量开放
别问仅仅需要小孩回答:是、不是;好、不好
问题要能让孩子更深入思考、观察、寻找解决的方法

回到这张卡片上
这张卡片也是在强调感觉好的重要性

如果习惯于向孩子囔囔,孩子的反应往往会是4个阶段
1.寻求过度关注,有事就找你,不会自己负责
2.权力之争:凭什么都是你说了算?你休想控制我
3.报复:你不让我做,我就故意做一些让你吐血抓狂的事,你老想左右我,不尊重我不知道我已经受到伤害了吗
4.自暴自弃:看来我就是这么糟糕,啥事也做不好,确实是我没用。算了,你让我自己呆着吧
或者是:我偷偷做,只要你没抓现行。或者我做了也对你撒谎,省得你啰嗦

而这些,恐怕不是家长期望的

今天的分享就到这里,希望能有帮助。谢谢

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特别时光

6月 8th, 2016
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Special-Time

大家好,今天的分享是这张卡片——特别时光。

在这里先向大家道歉,因为以后的精力更多会转向系统课上,卡片分享的频率会调整。我希望每次自己努力做好,保证每次的质量。
卡片的分享每周两次到三次。我更欢迎小伙伴们能也来分享你对卡片的感悟,在生活中是如何应用的,非常期待。

今天的卡片是——特别时光 Special Time,听起来就特别温馨的感觉。

我觉得,其实每个家人都期待,可以首先和孩子建立特别时光。

特别时光有什么意义?
这段时间,爸爸妈妈全心属于你
我不会玩手机,甚至不会接听电话
我的眼睛会一直关注你

特别时光听起来是不是很棒?

我和孩子会一起先头脑风暴,你希望和爸爸一起玩什么呢?
可以记下来,做成卡片。孩子可以抽签,也可以以后从里面挑选。

一起看电影;逛街;散步;在家听读书,在特别时光里爸爸答应你可以任选5本;我们一起玩你构思的游戏;陪你一起涂色等等。孩子会想到很多

特别时光有一个好处:
当孩子感觉我们忙于自己的事,暂时没有时间关注她时,可以告诉她:

“宝贝,我很期待下次的特别时光。”

特别时光,是我们彼此全身心地陪伴,给我们都有机会体会彼此的爱意和重视。

当我和孩子约定了特别时光后,我发现:她到时候就记得非常清楚。当然我存在手机上,也提醒自己不要忘记。

我再说说和悦妈的特别时光。

有时候我就很抱歉,我忘记啦。

因为悦妈也有和悦悦的特别时光,彼此的时间挨的很近,所以看来要头脑风暴,调整一下,错开时间,或者调整一下频率。

我们特别时光时,悦悦就在姥姥家了,她也高兴爸爸妈妈去特别时光。
哪怕只是携手漫无目的地散步,这种特别时光都感觉很放松、美好。

好啦,这是张充满爱的卡片。
期望你和孩子先约起来。

然后是你的另一半。如果有可能,一个月也给你自己的妈妈一次机会。

今天的卡片分享到这里,谢谢大家。

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悦爸正面管教家长课堂开始报名

6月 7th, 2016
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伴随孩子的成长,一件件新的挑战,你的心中是否依然会焦虑、迷茫?

  • 怎样增强孩子内心的力量,孩子如何能做到正视困难,不再胆小、缺乏自信、没有毅力、拖延和逃避?
  • 怎样找到孩子不配合、逆反、对立、不爱学习等问题的症结所在?
  • 如何和孩子有效沟通,使我们之间,内心一直是连接的?
  • 如何与学校老师联结,使我们能彼此尊重,又能做好配合?

亲子教育,是这世上最重要的工作,也是最难的工作了。

一路修行的家长,我们并不孤单。悦爸正面管教实验班将帮助您:

  • 用充满爱的方式连结孩子与你,构建和谐的家庭关系;
  • 和善与坚定并行;
  • 既不惩罚、也不娇纵,有效管理孩子;
  • 管理自己的不良情绪,让孩子学会管理自己的情绪;
  • 培养高情商、合作、感恩、有责任感、自律的社会和生活技能;
  • 完善自我、成长!

讲师介绍:

2015-09-13 01-38-56悦爸

  • 美国正面管教协会(PDA)注册正面管教家长讲师(CPDPE)
  • 7岁女孩的爸爸
  • 7年高中教师,重点班班主任、教研组长,教学骨干
  • 多年互联网教育从业经历,长期关注信息技术教育及数字出版

联系方式

手机:13864311629

微信:ricosjiang
barcode请扫描添加微信号,及时了解课程动态。


悦爸正面管教家长课堂的内容

  • 情绪管理:掌中大脑,情绪诚实,积极暂停;
  • 建立联结:抱抱,共情,倾听,注视眼睛,尊重和爱的语言,特殊时光;
  • 正面语言:从不语言到正面语言,不贴标签,选择性语言,我句式;
  • 沟通技巧:理解孩子不配合、不良行为的原因,修复关系,小步走,示范,授权;
  • 解决问题:选择轮,惯例表,启发式问题,解决问题的七个步骤,家庭会议
  • 内在力量:鼓励、尊重、探索并关注于解决问题;
  • 非暴力沟通:如何有效、融洽沟通,理解、尊重彼此的需求和心意
  • 游戏力:怎样陪孩子玩,在快乐中成长
  • 与学校老师联结:如何彼此尊重、接纳、引导,为孩子营造健康成长的环境。

你会发现面临众多挑战的并不只是你一个,你会发现改变自己并没想象中那么难,你会发现自己改变了孩子和家人也跟着改变了!

你会发现,因为有了共同说“正面管教语言”的“战友”,在这里结识,我们有了机会一起携手继续前行,彼此支持。


时间安排

从6月15日起,每周两次,共3周6次课:周三晚6:30~9:00;周日下午1:00~5:00

初次实验班,报名时请交材料费100元,无培训费。可以微信转账,用于支付纸张、讲义等费用。

有意向的朋友请下载并填写报名表,用6月14日前发yongbing@qq.com

nowlittle

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微信微课:默默行动 & 互相注视眼睛

6月 2nd, 2016
微信微课:默默行动 & 互相注视眼睛已关闭评论

大家好,我是悦悦爸爸Rico
谢谢大家收听由Shelley组织讲师们开展的《正面管教工具卡》分享会。我作为这个群体里的另类和异己分子——屈指可数的爸爸,今天做第一个吃螃蟹的人,压力山大啊。

感谢Shelley。我和孩子妈妈都是她的学生,她为我们打开了正面管教的大门。从初训到复训,不知不觉已经过去好几年。正面管教实实在在地帮助了我们,更多让我的孩子受益。我的女儿也知道Shelley,每次得知我们出门是要去学习当更好的爸爸妈妈,她都非常开心。现在,我从曾经面对孩子成长过程中的挑战、迷茫、焦虑,到现在能有些意识和技巧,看见了前方的曙光,每每想到这些,我的内心对Shelley和践行着的前辈们充满感激。

作为直接参与学习、践行,甚至到今天开始传播正面管教的爸爸,我感觉有那么一些孤单。在这里我真诚发出邀请:请更多的爸爸关注正面管教,了解它的理念和方法。我相信,你能收获到的,会超乎你的预料。

今天我给大家分享两张卡片:
Act without words: 默默行动
Eye to Eye:互相注视眼睛

这里说明一下,其实我手里并没有实物卡片。我曾经在百度和淘宝上搜索过这些卡片,看过样张,我搜索到英文原版的卡片,自我感觉市面上销售的卡片,翻译的不合自己的口味,所以重新翻译了一遍。有需要的小伙伴可以加我微信,欢迎索取。我给孩子妈、姥姥的手机上都拷上了,要她们没事时翻看一下,以便自我提醒。有强行推销之嫌啊。

因此,我的卡片有可能和您的要对应起来,需要比对一下。

正面管教工具卡和扑克相似,50多张,大体可以分成几类,包括:

  • 基本理念
  • 感觉好就能做的好
  • 关注于解决问题

等等。

我今天选择分享的两张卡片:默默行动互相注视眼睛,都属于感觉好就能做的好。
Act-Without-Words第一张卡片:默默行动
各位同学在学习正面管教时,最常听到的一句话是:
管好自己的嘴
为什么需要反复强调?正是因为做到这点实在太难。人都有表达的欲望,如果一句话没说完就卡壳,那真的会憋得非常难受。而孩子的问题,我们作为成人、过来人,很有可能一眼看穿小把戏是什么,或者轻易就发现他们遇到的困难卡在哪里,我们就开始忍不住要调成说教模式。在此模式下,我们的形象好像无比高大、万能,充满优越感。但是一通好说之后,往往是倒完一切的空虚,和自我质疑,感受可能并不好。而我们的孩子的感受呢?
无能、无用、愚蠢、一点小事都搞不定、粗枝大叶、不值得信赖、无价值等等负面标签吧吧地往身上帖。
我们学习正面管教,就是给驱动自己不良行为的电路加大电阻。越觉察,在遇事时,我们会做出不良行为的自我阻力就越大。
所以,我和您分享的第一张卡片就是默默行动。
《正面管教》书中的案例是,开车时,孩子们在后座打闹,影响安全驾驶。作者的做法是,靠边停车,对孩子们说:当你们准备好了,我们再出发。然后拿起一本,津津有味地读了起来。
你看,就说了一句话,然后做就行了。
做到这一点,爸爸可能更容易,也和自身形象吻合。需要注意的是:一定要和孩子说一声,不要给ta你扬长而去,撒手不管的印象,告诉他你会等他准备好。
去年幼儿园春晚时,孩子班上组织节目。悦悦一直有些胆怯,也放不开。从老师发到微信圈里的视频里,可以看到在台上讲故事或者唱歌的她的紧张。老师组织妈妈们跳段舞蹈叫《中国书法》,安排一位爸爸在舞台上现场写字。因为那位爸爸家里有事,他从朋友圈看到我用送给悦妈的礼物——水写纸写的几个涂鸦,就推荐了我。老师问悦悦:“你爸爸行吗?”没想到悦悦异常激动。
好吧,那还说啥呢?默默行动。就这样,悦悦每天晚上就能看到我站在书桌前,写上一段。有时候我也教她一笔一划地写些字。
春晚那天,在舞台一角摆了张桌子,我站在桌后写字,就和过去卖字的先生似的。大小相机镜头对着,我也挺紧张。舞蹈结束后,妈妈们拉着一幅我提前写的裱过的字展示,这时,一个小人冲上舞台,举着一朵假花,是激动的悦悦。花是妈妈准备的。
搂着她,我觉得,这些默默的行动,就是克服紧张的示范,而小孩能冲上舞台,送上这束花,就是她迈过的一个坎。
默默行动有很大的力量,这是这张卡片给我的启示。

Eye-to-Eye第二张卡片是:互相注视眼睛
一起读一下上面的文字

这种情况是否常见?有可能我在厨房、书房或者洗衣机前忙活时,听到孩子在客厅里一直在看电视,或者进门不洗手,或者和小伙伴把东西扒拉得到处都是。以前我就经常会扯着嗓子吆喝:
“别看啦,你知道你看了多长时间了?”
“快去洗手!”
“你看看家里乱的,我还能走路吗?看到这些乱七八糟我就要爆炸!”
而孩子的反应呢?装聋作哑!或者干脆赏我一句:“我知道啦!你烦死了!”
然后,我们掉进权力之争、报复等等恶性循环之中。
为什么孩子不配合?因为换谁被人大声囔囔,也不可能感激涕零:“哦,太感激了,你是为我好,我立马照办!谢谢你的大嗓门!”
任谁感觉不好,都不会心甘情愿地配合。
只有意识到这一点,我们才能克服心中固有的魔障:“哟呵!她都这个德性,一点不自觉,我还对她和颜悦色,那她尾巴还不翘上天了!这不是在奖励她,她不就更无法无天了?”
这种意识里,没有想到:很多浅显的道理,其实人人都明白,你给孩子就是他不明白,你不相信他明白的感觉。另外,人在配合之前,需要有台阶。否则就是去做,也会心生怨恨。
这张卡片教我们换种方式。
我停下手中的活计,坐到她身边,看着她的眼睛,和她联结。创造良好的爱的气氛很重要,不然,你的大脸突然出现在她正专注地欣赏的电视画面中,她肯定很恼火地推你上一边去。先坐到身边让她知道你的到来。
“宝宝,为了你的眼睛健康,距离我们约定的看电视时间还剩下多久?”
“宝宝,回家第一件事是做什么?”
“宝贝——”走过来时指指地上,假装要不小心被绊倒。当然前提是,我和她一起收拾过东西,她知道如何处理。

感觉好,就会做的好。
简·尼尔森说过:
是谁给我们这样的错误观念:要想孩子变得好,就先得让他知道难受!
当我们尊重彼此的感受,给配合一些缓冲和台阶,强调爱和关怀,我们的孩子将更愿意配合,也在潜移默化中,学会了尊重他人,以及与人配合和合作的方式。

今天我的分享就到这里。我的小伙伴们还会陆续带来更多精彩的分享,让我们一起期待。作为修行的家长,一路上有Shelley,有我的小伙伴们,还有你们,我们都并不孤单。

我是悦爸Rico,谢谢大家的收听。

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